Styrketrening øker forbrenningen

Styrketrening er viktig for alle uansett alder og treningsnivå. Det er aldri for sent å starte med denne type trening. Ved å øke muskelstyrken din kan du selv bidra til å forebygge og lindre mange muskelskjelett plager. Økt muskelmasse bidrar også til økt forbrenning. Styrketrening er derfor viktig hvis man ønsker å gå ned i vekt.
Hos oss kan du trene styrke på egenhånd eller du kan være med på morsomme gruppetimer under ledelse av en kyndig og inspirerende instruktør.

Det finnes en mengde teorier omkring styrketrening, hva angår antall repetisjoner og hvor tungt man skal trene. Våre personlige trenere hjelper deg med å skreddersy et program tilpasset deg og dine mål. Vi tilbyr deg gladelig to gratistimer med Personlig Trener.

Bestill to gratistimer med PT i resepsjonen, ring 23 06 74 00 eller send mail til resepsjon@vtts.no