Hvem har behov for en Personlig Trener?

Den som ønsker å nå et spesifikt mål får raskere resultater med hjelp av en Personlig Trener.
Det spiller ingen rolle om du har en egen idrettskarriere eller er en nybegynner som ønsker
å stramme opp og forme kroppen. Kanskje du trenger å få litt ny inspirasjon etter flere år
med samme trening?

Hva gjør en Personlig Trener?

Din Personlige Trener gjør en grundig kartlegging av dine behov og bakgrunn, for så å skreddersy et målrettet treningsopplegg for deg. Ønsker du bedre kondisjon eller bli sterkere, måles din fremgang med hjelp av enkle tester. Din trener er med og motiverer og pusher deg gjennom hele treningsøkten, hvilket som oftest resulterer i høyere treningseffekt enn du hadde klart å oppnå på egen hånd. En økt med Personlig Trener kan innebære alt fra styrke- og kondisjonstrening med apparater i studio, til sirkeltrening og bakkeløping ute. Selvfølgelig tilpasset ditt nivå og dine ønsker. Du velger selv hvor ofte dere skal trene sammen. I tillegg til selve treningsøktene får du hjelp med øvrig ukeplanlegging.