Det finnes mange unnskyldninger for ikke å trene. Her avkrefter vi
noen myter som holder deg igjen i sofaen:
Ved å trene vil du få mer energi og føle deg friskere og gladere enn før.
Vi har alt du kan ønske deg av apparater og mange ulike gruppetimer.
Fra harde gruppetimer for de tøffeste til energiske dansetimer og avslappende pilates. Spør om råd i resepsjonen.

Jeg vet ikke hvordan man trener riktig!
Alle nye medlemmer får to gratistimer med personlig trener, for nettopp å komme i gang med treningen på en god måte. Her får du satt opp et treningsopplegg som er skreddersydd for deg. I tillegg kan du få gode kostholdsråd av våre ernæringsfysiologer.

Jeg har ikke tid!
En treningsøkt på Vallhall treningssenter trenger ikke å ta så lang tid. En kort og effektiv økt er bedre enn ingen. Det viktigste er å komme seg på senteret og bruke kroppen. Hvis du bytter ut noen av timene du bruker på å se TV, med trening, vil du raskt komme i bedre form og få bedre helse.

Man må være veltrent for å trene på et treningssenter!
Vallhall treningssenter har medlemmer i alle aldere og fasonger. Du
trenger overhodet ikke å være veltrent for å trene, snarere tvert imot. Vi vil at alle skal trene for å holde seg i form og forebygge skader og sykdommer. Vi har også svært gode tilbud for eldre.

Jeg må være hjemme med barna!
Vi har gratis barnepass. Her kan ungene leke med andre barn og du får en mulighet til å trene. Barnepassen er alltid bemannet, så det er ingen grunn til å bekymre seg mens du trener. For nybakte foreldre har vi også barseltime hvor man kan ta med seg babyen.